Modny

Fitness & more

Witamy w świecie fitnessu! Trafiasz na stronę, na której znajdziesz porady ekspertów, dowiesz się jak ćwiczyć, co jeść i jak zyskać formę, bez względu na to jak i gdzie lubisz ćwiczyć. Codziennie przygotowujemy dla Ciebie porcję smakowitych informacji, które na pewno nie utuczą. Zaglądaj często i realizuj z nami marzenia o zdrowiu, sylwetce i świetnym samopoczuciu.

Energia od samego rana – poranna gimnastyka

Na dobry start dnia

Filiżanka kawy lub zapalenie papierosa to Twój sposób na pobudzenie organizmu po przebudzeniu? Zwykle towarzyszy temu zły humor spowodowany zbyt małą dawką snu? Wcale nie musisz rozpoczynać tak każdego dnia. Wystarczy poświęcić kilka minut na gimnastykę, aby zyskać energię i dobry nastrój na cały dzień.

Energia od samego rana – poranna gimnastyka Czytaj więcej

Kosmetyki dla osób ćwiczących

Higiena, pielęgnacja i ochrona

Aby aktywność fizyczna faktycznie była przyjemnością i niosła za sobą korzyści w postaci dobrego zdrowia, wysportowanej sylwetki czy lepszego samopoczucia, oprócz dbałości o poprawność wykonywania ćwiczeń, doboru odpowiedniego sprzętu i odzieży należy troszczyć się oraz chronić ciało poprzez prawidłową higienę i pielęgnację. Podpowiadamy, jakie kosmetyki powinny znaleźć się w kosmetyczce osób aktywnych fizycznie.

Kosmetyki dla osób ćwiczących Czytaj więcej